My WordPress Blog

Home » Blog » somn » Test pentru depistarea depresiei – Scala Depresiei postnatale Edinburgh
Test depresie Edinburgh

Test pentru depistarea depresiei – Scala Depresiei postnatale Edinburgh

//  by 

Depresia postnatala se regaseste uneori la femei in perioada postpartum. Doar o mica parte din aceste femei insa recunosc acest fapt si cer ajutor.

Aceste 10 intrebari de mai jos te vor ajuta sa-ti evaluezi starea emotionala care poate influenta somnul bebelusului. Testul Edinburgh pentru depistarea depresiei, este relevant nu doar pentru depistarea depresiei postpartum, dar si a depresiei in general.

Test Edinburgh – depistarea depresiei

Alege raspunsul ce caracterizeaza cel mai bine ceea ce ai simtit in ultimele 7 zile.

  1. Am fost in stare sa rad si sa vad partea haioasa a lucrurilor:

a. La fel de mult ca deobicei

b. Mai putin ca deobicei

c. Evident mai putin

d. Deloc

  1. M-am bucurat de toate intamplate:

a. La fel de mult ca deobicei

b. Mai putin ca deobicei

c. Evident mai putin

d. Deloc

  1. M-am acuzat pe nedrept atunci cand ceva mergea rau:

a. Da, aproape tot timpul

b. Da, uneori

c. Nu foarte des

d. Niciodata

  1. Am simtit anxietate si ingrijorare fara motive intemeiate:

a. Deloc

b. Foarte rar

c. Da, uneori

d. Da, deseori

  1. Am fost speriata sau panicata fara motive intemeiate:

a. Da, deseori

b. Da, uneori

c. Nu, rar

d. Deloc

  1. Lucrurile m-au depasit:

a. Da, mai tot timpul nu am fost in stare sa le depasesc

b. Da, uneori nu m-am descurcat la fel de bine ca inainte

c. Nu, in majoritatea timpului m-am ispravit bine

d. Nu, m-am ispravit bine ca intotdeauna

  1. Am fost atat de nefericita, incat nu am putut sa dorm:

a. Da, in majoritatea timpului

b. Da, uneori

c. Rareori

d. Deloc

  1. M-am simtit trista si nefericita:

a. Da, in majoritatea timpului

b. Da, uneori

c. Rareori

d. Deloc

  1. M-am simtit atat de nefericita, incat am plans:

a. Da, in majoritatea timpului

b. Da, deseori

c. Doar ocazional

d. Deloc

  1. Am avut ganduri sa-mi fac rau mie:

a. Da, deseori

b. Da, uneori

c. Foarte rar

d. Niciodata

Calculeaza scorul

Intrebarile 1, 2 si 4:

a. 0

b. 1

c. 2

d. 3

Intrebarile 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10:

a. 3

b. 2

c. 1

d. 0

Sumeaza punctele accumulate si verifica rezultatele

Daca ai scor de 10 si mai mult – posibil sa suferi de depresie usoara

Scor peste 13 – posibil sa suferi de o depresie de nivel moderat

Scor pete 15 – posibil sa suferi de o depresie severa

Daca la intrebarea 10 ai raspuns: a, b sau c –  atunci indiferent ce scor ai acumulat, ai nevoie de ajutor medical specializat. Adreseaza-te la un psiholog sau psihoterapeut.